MY VISION:2010年01月

2010年01月

2010年01月31日

今朝のランキング

-8℃と東京に比べたら寒い朝でしたが、ボノさんとキョンシーさんと楽しく山の中を約9ｋｍ走りました。やっぱり山は気持ち良いです！

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軽井沢

昨日のパルコール嬬恋は快晴！今シーズン2回目の家族スキーを楽しみました。

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2010年01月28日

鳥徳の上カツ

久し振りにクニと鳥徳へ。やっぱり美味い！鳥肉のプリプリ感が素晴らしいですよ！
あとどうでも良い事ですが、ソースの口にずっと泡が付いていました！

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2010年01月26日

ニューキャッスルの蒲田

いつも前を通っていたカレー店に今日初めて入ってみた。店内は昔ながらの雰囲気のある感じ。カレーは蒲田が大盛りとあるが量的には普通。辛い独特のカレーで目玉焼きとの相性も良くて、なかなか他では食べられない美味しいカレーでした。

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2010年01月23日

今朝のスイム練

毎週一回のお楽しみ！キツい日ありますが、今日はサークルが5秒ぐらいゆるめで合計3000ｍとちょっと短めでした。こういう日はフォームを意識して泳ぎますが、足がなかなか浮いてきません！腹筋に力を入れて足の付け根を伸ばす様に泳ぐのが当面の課題です。

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Finally I've got Nordic skis and boots last night!

Subway Museum now!

Went swim class by bike this morning! Main swim was 100m x 8 1'50circle. Total swim was 3400m.

Went running in China this morning! Beautiful sunrise with a swimmer!

Shanghai now. But I can't see Fb here!

Cosmic clock 21@Yokohama now!

Re:Fuyuko Matsui@Yokohama Museum now!

Fuyuko Matsui@Yokohama Museum now!

Went rugby school by run this morning!Total run was 20k.

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